瞬間-moment-

時間の無駄。

肩こりやツボで参考にしているサイト

緊張性頭痛の解消・改善の為のストレッチや運動
http://zutu-ashikubi.com/tension-headache-exercise


目が疲れた際の深呼吸。
http://zutu-ashikubi.com/close-eyes-deep-breathing

 


現在私は、ふらふらでほとんど死にかけているのだが、
半信半疑で、目が疲れた際の深呼吸を試したら
それなりに効果があったので他のも試すようになった。

完全に体調が回復するかどうかわからないが
とりあえず一ヶ月以上は続けている。


それまでは、

 

【TVで紹介】肩こりやわらぐ「肋骨ゆるめるストレッチ」とは?
https://ima.goo.ne.jp/column/comic/4528.html

 

家庭でできるツボ健康療法講座

https://www.tsubokouza.net/%E5%90%84%E6%B2%BB%E7%99%82%E6%B3%95/%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A/

 

などのサイトを参考にしていた。